Jak być sprawnym w wieku 80 lat
Kiedy myślę o wysportowanej osobie w wieku 80 lat, nie widzę muskularnego starca z idealną białą brodą, pokazującego bicepsy i sześciopak, szczycącego się 5 procentami tkanki tłuszczowej. Nie, ci ludzie są często szczurami na siłowni, używającymi wszelkiej pomocy farmakologicznej, aby osiągnąć wygląd, który wciąż jest dla wielu przedmiotem zazdrości. Aby [...]
