Czego mogę się spodziewać w 2025 roku?
Odkąd w 2020 roku zacząłem pisać o minionym roku i o tym, czego oczekuję w nowym, zawsze pojawiał się pewien wzór. Rok 2020 był okropny. Wiemy, wiele wycierpieliśmy. Prawdopodobnie nadal nie wiemy i nie dowiemy się o reszcie. Ale pomimo krajowego i międzynarodowego dramatu, każdy [...]
Duchowość, druga strona ludzkiego życia
Outlive Petera Attii jest dla mnie osobistą instrukcją obsługi ludzkiego ciała. Ale jest jeszcze inny aspekt bycia żywym. I jest o wiele bardziej fascynujący. Zainteresowałem się pismami Wayne'a Dyera w latach 90′, w drugim trymestrze mojego życia. Prowadziłem intensywną praktykę kardiochirurgiczną, często operując w nocy, na [...]
Jak mierzyć postęp fizyczny w latach 80.
Jeśli nie możesz zmierzyć, nie możesz zarządzać Ludzie wciąż spierają się, kto to powiedział Jeśli masz cel i poświęcasz znaczną część swojej energii i czasu na uzyskanie zdrowia, musisz zobaczyć wyniki swoich wysiłków. Musisz być w stanie je zmierzyć. A mierniki i metody [...]
Jak utrzymać pozycję pionową po osiemdziesiątce
In mens sana corpore sano W zdrowym ciele zdrowy duch Zdrowy umysł w zdrowym ciele Rzymianie wiedzieli. Peter Attia nazywa to Dekatlonem Stulatków. Ja nazywam to długoterminowym planowaniem i wytrwałością. Trzeba wiedzieć, dokąd się zmierza i jak tam dotrzeć. To właśnie chcę zrobić w moim dziewiątym [...]
Cele fitness w wieku 80 lat
Kiedy miałem 40 lat, mój doradca finansowy opracował nasz plan inwestycyjny i majątkowy do 90. roku życia. To niedorzeczne, pomyślałem. W tamtym czasie martwiłem się o następne 10 lat. Ale teraz wiem, jak troskliwy był to doradca. Kiedy jesteśmy młodsi, nie myślimy o naszym zdrowiu pięćdziesiąt lat do przodu. Ale my [...]
My New World Symphony in 'C'
Po prostu coś przyszło mi do głowy. Kiedy przyjechałem do tego kraju, najpierw mieszkałem w Charlotte w Karolinie Północnej. Aby rozpocząć staż chirurgiczny i rezydenturę, pojechałem do Cincinnati. Stamtąd przeniosłem się do Columbii, która znajduje się w Południowej Karolinie. Następnie wróciłem do Charlotte, gdzie ukończyłem [...]
"Outlive" Petera Attii, podręcznik użytkownika do życia
Wszyscy chcemy żyć wiecznie. Ale wiemy też, że nasze życie w trzecim trymestrze nie będzie tak radosne i beztroskie jak w pierwszym. I nie tak zdrowe jak w drugim. Ale nie musi tak być. Monumentalna książka Petera Attii wyjaśnia, jak mieć długie i satysfakcjonujące [...]
Readers Appreciation Party, The Pictorial
Ten post jest kontynuacją tego opublikowanego w zeszłym tygodniu. Moja córka Megan Jurik zrobiła zdjęcia, a ja i Bonnie wybraliśmy je i osadziliśmy. Obiecałam, że spotkamy się ponownie z okazji wydania drugiej książki z sagi rodziny Murano. The Resurrections, The Man and His Dog będzie gotowa przed Bożym Narodzeniem.
Gösta Iwasiuk, M.D. przyjaciel i człowiek renesansu
Urodziliśmy się w odstępie kilku miesięcy, kilkaset kilometrów od siebie. Obaj mamy słowiańskie nazwiska. Obaj zostaliśmy chirurgami. Wyemigrowaliśmy do Stanów Zjednoczonych i prawie całe życie zawodowe mieszkaliśmy w hrabstwie Ventura, zaledwie kilka mil od siebie. Przez cały ten czas pracowaliśmy nawet w [...]
