Jeśli nie możesz zmierzyć, nie możesz zarządzać Ludzie wciąż spierają się, kto to powiedział Jeśli masz cel i poświęcasz znaczną część swojej energii...
Jak utrzymać pozycję pionową po osiemdziesiątce
In mens sana corpore sano W zdrowym ciele zdrowy duch Zdrowy umysł w zdrowym ciele Rzymianie wiedzieli. Peter Attia nazywa to stulatkiem...
Emocjonalne cele, aby być sprawnym w wieku 80 lat
Oto moje cele emocjonalne: *Do tego wieku muszę znać swoje mocne i słabe strony. *Muszę być w stanie słuchać, kiedy...
Cele fitness w wieku 80 lat
Kiedy miałem 40 lat, mój doradca finansowy opracował nasz plan inwestycyjny i majątkowy do 90. roku życia. To niedorzeczne, pomyślałem. W tamtym czasie...
Jak być sprawnym w wieku 80 lat
Kiedy myślę o wysportowanej osobie w wieku 80 lat, nie widzę umięśnionego staruszka z idealną białą brodą, pokazującego swoje bicepsy i sześciopak,...