Outlive Petera Attii jest dla mnie osobistą instrukcją obsługi ludzkiego ciała. Ale jest jeszcze inny aspekt bycia żywym. I jest o wiele bardziej fascynujący....
The Roundup, pierwsza książka trylogii fantastyki historycznej
Saga rodziny Murano jest moim głównym tematem. Pals Forever zostało opublikowane. Podobnie jak The Resurrections. Trzecia część The Eighteenth Camel ukaże się lada chwila...
Jak utrzymać pozycję pionową po osiemdziesiątce
In mens sana corpore sano W zdrowym ciele zdrowy duch Zdrowy umysł w zdrowym ciele Rzymianie wiedzieli. Peter Attia nazywa to stulatkiem...
Emocjonalne cele, aby być sprawnym w wieku 80 lat
Oto moje cele emocjonalne: *Do tego wieku muszę znać swoje mocne i słabe strony. *Muszę być w stanie słuchać, kiedy...
Cele fitness w wieku 80 lat
Kiedy miałem 40 lat, mój doradca finansowy opracował nasz plan inwestycyjny i majątkowy do 90. roku życia. To niedorzeczne, pomyślałem. W tamtym czasie...
Jak być sprawnym w wieku 80 lat
Kiedy myślę o wysportowanej osobie w wieku 80 lat, nie widzę umięśnionego staruszka z idealną białą brodą, pokazującego swoje bicepsy i sześciopak,...
Czy dobrze jest dożyć 100 lat? Długość życia a długość życia w zdrowiu
Matuzalem żył 969 lat. Wyobrażam sobie, że po pierwszej setce jego życie musiało być nędzne. Wszyscy jego rówieśnicy odeszli, a biedak...
Etapy życia i jak żyć, aby dotrzeć do ostatniego .
W tym roku rozpoczynam dziewiątą dekadę życia. I jestem dumny z każdej z nich. Najczęściej ludzie w moim wieku...
A jeśli to wszystko? Życie w lusterku wstecznym
Wyobraźmy sobie... Wyobraź sobie, że jesteś u kresu swojego życia. Leżysz na łóżku i nie możesz się ruszyć. Jest ciemno i nikogo nie ma w pobliżu. Jest...