Nawigowanie zmianą
Czego mogę się spodziewać w 2025 roku?
Odkąd w 2020 roku zacząłem pisać o minionym roku i o tym, czego oczekuję w nowym, zawsze pojawiał się pewien wzór. Rok 2020 był okropny. Wiemy, wiele wycierpieliśmy. Prawdopodobnie nadal nie wiemy i nie dowiemy się o reszcie. Ale pomimo
Duchowość, druga strona ludzkiego życia
Outlive Petera Attii jest dla mnie osobistą instrukcją obsługi ludzkiego ciała. Ale jest jeszcze inny aspekt bycia żywym. I jest o wiele bardziej fascynujący. Zainteresowałem się pismami Wayne'a Dyera w latach 90′, w drugim trymestrze mojego życia. Prowadziłem wtedy intensywną praktykę kardiochirurgiczną,
Jak mierzyć postęp fizyczny w latach 80.
Jeśli nie możesz zmierzyć, nie możesz zarządzać Ludzie wciąż spierają się, kto to powiedział Jeśli masz cel i poświęcasz znaczną część swojej energii i czasu na uzyskanie zdrowia, musisz zobaczyć wyniki swoich wysiłków. Musisz być w stanie je zmierzyć. I
Jak utrzymać pozycję pionową po osiemdziesiątce
In mens sana corpore sano W zdrowym ciele zdrowy duch Zdrowy umysł w zdrowym ciele Rzymianie wiedzieli. Peter Attia nazywa to Dekatlonem Stulatków. Ja nazywam to długoterminowym planowaniem i wytrwałością. Trzeba wiedzieć, dokąd się zmierza i jak tam dotrzeć. Tego właśnie chcę
Cele fitness w wieku 80 lat
Kiedy miałem 40 lat, mój doradca finansowy opracował nasz plan inwestycyjny i majątkowy do 90. roku życia. To niedorzeczne, pomyślałem. W tamtym czasie martwiłem się o następne 10 lat. Ale teraz wiem, jak troskliwy był to doradca. Kiedy jesteśmy młodsi, nie myślimy o naszym zdrowiu
My New World Symphony in 'C'
Po prostu coś przyszło mi do głowy. Kiedy przyjechałem do tego kraju, najpierw mieszkałem w Charlotte w Karolinie Północnej. Aby rozpocząć staż chirurgiczny i rezydenturę, pojechałem do Cincinnati. Stamtąd przeniosłem się do Columbii, która znajduje się w Południowej Karolinie. Następnym krokiem był powrót do
"Outlive" Petera Attii, podręcznik użytkownika do życia
Wszyscy chcemy żyć wiecznie. Ale wiemy też, że nasze życie w trzecim trymestrze nie będzie tak radosne i beztroskie jak w pierwszym. I nie tak zdrowe jak w drugim. Ale nie musi tak być. Peter Attia w swojej monumentalnej książce wyjaśnia, jak
Readers Appreciation Party, The Pictorial
Ten post jest kontynuacją tego opublikowanego w zeszłym tygodniu. Moja córka Megan Jurik zrobiła zdjęcia, a ja i Bonnie wybraliśmy je i osadziliśmy. Obiecałam, że spotkamy się ponownie z okazji wydania drugiej książki z sagi rodziny Murano. Zmartwychwstania, Mężczyzna i jego pies będzie
Gösta Iwasiuk, M.D. przyjaciel i człowiek renesansu
Urodziliśmy się w odstępie kilku miesięcy, kilkaset kilometrów od siebie. Obaj mamy słowiańskie nazwiska. Obaj zostaliśmy chirurgami. Wyemigrowaliśmy do Stanów Zjednoczonych i przez prawie całe życie zawodowe mieszkaliśmy w hrabstwie Ventura, zaledwie kilka mil od siebie. Nawet pracowaliśmy
"Geniusz na krawędzi", autor: Gerald Imber, M.D.
O życiowych osiągnięciach dr Williama Halsteda, a także o jego przywarach pisałem we wpisie https://witoldniesluchowski.com/how-did-a-cocaine-addict-change-surgery-in-america/. Książka "Geniusz na krawędzi" opowiada jednak o innym aspekcie jego życia. Opowiada o tym, jak znikąd w Baltimore pojawiło się centrum doskonałości medycznej. Instytucja światowej klasy i
Czy stresująca praca skraca życie?
"To nie stres nas zabija, tylko nasza reakcja na niego." - Hans Selye, węgiersko-kanadyjski endokrynolog, autor książki "The Stress of Life" Zobaczmy. Michael DeBakey zmarł 2 miesiące przed setką,Denton Cooley miał 96 lat,Francis Robicsek - 94,Domingo Liotta - 97,Viking Björk - 90,Alan Carpentier, żyjący w wieku 89 lat,Thomas Fogarty, żyjący w wieku 88 lat,Dwight
Lekcje życia
Pesymista narzeka na wiatr; optymista oczekuje, że się zmieni; realista dostosowuje żagle. William Arthur Ward
To nie krytyk się liczy
Widzę to wszędzie. Komentatorzy. Polityczni, ekonomiczni, sportowi, społeczni, naukowi. Wszyscy utrzymują się z cudzych pomysłów, pracy i potu. Czyjeś lata pracy, przygotowań i podejmowania ryzyka. Oszczędności. A następnie wystawiając swoje kreacje na świat. Komentatorzy mogą zrobić lub zepsuć karierę.
Słowo o łamigłówkach
Niedawno mój przyjaciel napisał swojego pierwszego bloga. https://puzzlingdotblog.wordpress.com/ Zaczęliśmy nasze rozmowy w jacuzzi w naszym klubie fitness. Były tak dziwaczne, jak niezwykłe było nasze miejsce spotkań. Hałas w jacuzzi ogranicza część rozmów. Ale od początku wiadomo, jacy ludzie się rodzą.
Moja podróż jako pisarza
Jak zostałem pisarzem? Pod koniec mojego szpitalnego życia zdecydowałem, czego chcę na emeryturze. Z nagłym "Ależ oczywiście!" pisanie stało się moim głównym zainteresowaniem. Z czasem stopniowo zdominowało większość moich dni, a czasem nocy. Proces uczenia się
Ogłoszenie mojej nowej strony internetowej
Najpierw było to utrzymujące się, a potem narastające uczucie, że stara strona po prostu się zestarzała. Żyliśmy razem przez pięć lat i służyła mi wiernie, tak jak mój pierwszy samochód. Ale potem ruszyłem dalej z moim pisaniem i nadszedł czas na aktualizację. Postanowiłem
Ile z ziemskich dóbr potrzebujemy?
Kiedy dorastali, zdałem sobie sprawę, że przyszłość moich rodziców w Polsce wygląda ponuro. Komunizm utrzymywał swój ścisły uścisk na gospodarce i polityce. Niepokoje przekroczyły punkt zapalny i wylały się na ulice. Codzienne przetrwanie stało się wyzwaniem. Co więcej, ich opieka medyczna była zagrożona. Oni
Czterdzieści pięć lat kardiochirurgii
W mojej siłowni spotykam najlepszych ludzi i prowadzę najciekawsze rozmowy w jacuzzi. Znajduje się ono w rogu dużego basenu i otoczone jest ogromnym wykuszem. Słońca jest pod dostatkiem, woda wydaje się tropikalna, a gdybym się napił, mógłbym
Milenialsi i emerytura
"Kiedy byłem 14-letnim chłopcem, mój ojciec był takim ignorantem, że z trudem znosiłem jego obecność. Ale kiedy miałem 21 lat, byłem zdumiony, jak wiele stary człowiek nauczył się przez siedem lat". Mark Twain Powinienem coś wiedzieć o
Jak radzić sobie z gniewem jak Budda
Pewnego dnia Budda wraz z liczną grupą mnichów i mniszek przechodził przez wioskę. Budda wybrał duże zacienione drzewo, pod którym usiadł, aby grupa mogła przez chwilę odpocząć od upału. Budda często wybierał takie momenty, by nauczać.
Jak zmierzyć sukces w życiu chirurga?
Sukces nie jest kluczem do szczęścia. Szczęście jest kluczem do sukcesu. Jeśli kochasz to, co robisz, odniesiesz sukces. Albert Schweitzer Ale jak się tam dostać? Była druga połowa XIX wieku. W Albany w stanie Nowy Jork pewna kobieta w średnim wieku zachorowała na ostrą postać choroby,
Jak leczyć rany drzew
Nasza działka w Briar Chapel była porośnięta drzewami. Walka z budowniczymi była ciężka, ale udało nam się zachować dziesięć przyzwoitych, wysokich drzew. Musiałem prawie rzucić się na drogę ich buldożera... (tylko żartowałem, mogliśmy negocjować i umieścić wstążki na kilku drzewach). Ale
Odwaga i cena uczciwości
Był rok 1942, trzy lata po niemieckiej inwazji na Polskę. We wsi Rekówka, 90 mil na południe od Warszawy, niemieccy żołnierze pojawili się w domu zajmowanym przez dwie rodziny, Skoczylasów i Kosiorów. Najwyraźniej działając na podstawie wskazówek, szukali Żydów. Rzeczywiście, było tam sześć osób pochodzenia żydowskiego
Czy możemy zostać pozwani za prawdziwe historie?
W większości powieści drukowane jest dość typowe zastrzeżenie. Można je znaleźć tak blisko pierwszej strony, jak to tylko możliwe. Ta książka jest dziełem fikcji. Imiona, postacie, opisy, dialogi, fabuła, koncepcje oceny, pytania testowe i wykresy, ustawienia i zdarzenia są wytworem autora.
Historia jako moje bio na stronie internetowej
Książka jest bliska publikacji. Okładka jest gotowa, czeka tylko na ostateczne zatwierdzenie. Strona internetowa jest w budowie. Coraz bardziej zdaję sobie sprawę, że pisanie to tylko połowa pracy. Druga połowa to marketing. Chyba, że ma się znane nazwisko. Pierwsza rzecz
Przed zabiegiem chirurgicznym warto porozmawiać z rodziną pacjenta
Dr Jack Murano siedział w swoim gabinecie, mając przed sobą rodzinę pacjenta. Ich ojciec przebywał na oddziale intensywnej terapii w oczekiwaniu na skomplikowaną operację serca. Serce starszego mężczyzny nie było w dobrym stanie, a jego kardiolodzy nie mogli zrobić dla niego nic więcej. Operacja serca była jego ostatnią deską ratunku, a
Odwieczne pytanie dla ludzi, którzy emigrują
Kilka tygodni temu pojechałem do Chicago, aby spotkać się z moimi przyjaciółmi z Polski. Wszyscy jesteśmy lekarzami, chirurgami. Byliśmy szkoleni przez jednego z najwybitniejszych polskich profesorów chirurgii, bardzo dobrze wykształconego, renesansowego człowieka, mówiącego pięcioma lub sześcioma językami. Prof. Nielubowicz był z kolei szkolony w
Sposób na zdobycie przyjaciół
Mniej więcej rok przed planowanym przejściem na emeryturę, nie będąc do końca pewnym, czy pozostać w Kalifornii, czy udać się do Karoliny Północnej, wziąłem udział w konferencji naczyniowej w Nowym Jorku. Tam podszedłem do szefa oddziału naczyniowego na Uniwersytecie Północnej Karoliny w Chapel Hill. Powiedziałem
Najlepszy sposób na utratę wagi
Zjeżdżałem windą po zakończeniu konferencji naczyniowej Duke'a. W połowie drogi samochód zatrzymał się i weszło dwóch mężczyzn w niebieskich fartuchach. Jeden, dość duży, powiedział: "Człowieku, właśnie się zważyłem. 260 funtów to za dużo". Na twarzy drugiego pojawiło się zaniepokojenie
Emerytura to idealny czas na dalszą edukację
Leonardo da Vinci Piątkowe poranne konferencje działu naczyniowego są dla mnie wyjątkowe. Z kilku powodów. Po pierwsze, chodzi o czas. Konferencja rozpoczyna się o 7 rano. Zwykle wstaję o 5 rano, szykuję się, czytam maile i wiadomości. Jazda samochodem jest samotna i cicha. Nie ma porównania do
Co poezja może zrobić z tobą
Nie jestem zdezorientowany, jestem po prostu dobrze wymieszany Robert Frost Czekałem przed windą po zakończeniu konferencji naczyniowej Duke'a. Nacisnąłem przycisk wybranego piętra, czekając na przyjazd pojazdu. Wtedy zauważyłem wiersz wywieszony na ścianie między drzwiami a windą.
Spojrzenie wstecz na moją karierę chirurgiczną
Czy kiedykolwiek zdarzyło ci się, że po zakończeniu rozmowy lub wydarzenia przyszła ci do głowy przedwczesna myśl? Coś, co powinieneś powiedzieć lub zrobić, a nie pomyślałeś o tym w odpowiednim czasie? A potem nagle to robisz i oczywiście jest już za późno. Albo ktoś powiedział
Uzależnienia i ich wpływ na nasze życie
"Każda forma uzależnienia jest zła, bez względu na to, czy jest to narkotyk, alkohol, morfina czy idealizm C.G. Yung Pete Rose, największy w historii uderzacz baseballowy, został wykluczony z Galerii Sław z powodu uzależnienia od hazardu. Obok rekordu wszech czasów w home runach Barry'ego Bondsa widnieją gwiazdki
Co jest lepsze: Być mądrym, inteligentnym czy roztropnym?
Nie chodzi o to, że jestem taki mądry, po prostu dłużej borykam się z problemami. Albert Einstein Bądź tak mądry, jak tylko potrafisz, ale pamiętaj, że zawsze lepiej jest być mądrym niż mądrym. Alan Alda Mądry człowiek wierzy tylko w połowę tego, co słyszy.
Sprawmy, by okazywanie szacunku znów stało się częścią kultury
Niedawno podróżowałem. Autobus Hertza z wypożyczalni samochodów do terminalu był zatłoczony. Wrzuciłem bagaż na półkę i stanąłem obok. Wtedy usłyszałem: "Chcesz zająć moje miejsce?". Spojrzałem za siebie. Był tam mężczyzna w wieku około 30 lat.
Życie to historie.
Przeprowadzka do nowej, odmiennej społeczności wiąże się z poznaniem nowych przyjaciół. Kilka miesięcy temu poznaliśmy naszego sąsiada z naprzeciwka, którego będziemy nazywać Ernie. Kiedyś był właścicielem warsztatu samochodowego. Również jest na emeryturze, tylko znacznie wyższej niż ja. Od czasu do czasu odwiedzamy się i opowiadamy sobie historie przy
Kiedy zaczynamy się starzeć?
Nie przestajesz się śmiać, kiedy się starzejesz, starzejesz się, kiedy przestajesz się śmiać. George Bernard Shaw Podczas pobytu w Polsce miałem bliskiego przyjaciela, Andrzeja. Jego ojciec był fryzjerem i obcinał mi włosy. Kiedy byłem w pierwszej klasie, mój przyjaciel był w czwartej.
...i dlaczego ich rodzice tego nie robią
W moim poprzednim poście opisałem scenariusze, w których młodzi ludzie opuszczają kraje, w których się urodzili. Teraz przyszedł czas na kontrast starszego pokolenia. Podczas mojego pobytu w Stanach Zjednoczonych uważnie obserwowałem życie moich rodziców w Polsce. Wysyłaliśmy listy tak często
Dlaczego młodzi ludzie opuszczają kraj swoich rodziców?
Włochy: Naród, który miażdży swoich młodych (NYT, 30 października 2013 r.) Włochy łamią serce. (NYT, 26 października 2013 r.) Te dwa niedawne artykuły opublikowane w New York Times przyciągnęły moją uwagę. Oba komentują exodus włoskich młodych ludzi, zwłaszcza mężczyzn, i ich podróże do Francji, Anglii i Włoch.
Wiek najwyższych osiągnięć
Można śmiało powiedzieć, że w moim wieku większość ludzi spogląda wstecz i zastanawia się, co było największym osiągnięciem ich życia, z czego byli najbardziej dumni. Czy była to kariera zawodowa? Życie rodzinne? Osiągnięcia sportowe? Może znaczące odkrycie? A może kontakty towarzyskie? I
O chryzantemach i znaczeniu symboli
Wczoraj Bonnie przyniosła do domu dwie wiązanki kwiatów. Jednym z nich były jej ulubione słoneczniki. Drugie kwiaty były wciąż w zielonych pąkach, jeszcze się nie otworzyły. Zapytałem, co to za kwiaty, a ona powiedziała "chryzantemy". Powiedziałem "co?" Powtórzyła: "Chryzantemy, dlaczego pytasz?". Opowiedziałem jej więc o naszej tradycji.
Jak kochać swój kraj
Kocham Włochy! Fascynują mnie ich korzenie, historia, kultura i zwyczaje. Krajobraz jest wyjątkowy, a ludzie bardzo przyjaźni. W szkole uczyłem się łaciny, a niedawno nauczyłem się włoskiego. Za każdym razem, gdy tam podróżuję, doświadczenie jest niezapomniane. Większość ludzi nie wie, jak silne więzi łączą Polskę z Włochami.
"Paradoks wyboru" na TED jest przykładem tego, jak kontrolować swój umysł.
Kilka dni temu Chris wysłał mi link do wykładu Barry'ego Schwartza na TED... "Rzuć okiem, bardzo prowokujący" - powiedział. I rzeczywiście tak było. Prelegent mówił o negatywnym wpływie zbyt wielu wyborów na ludzkie życie. Zbyt wiele wyborów zwiększa paraliż i zmniejsza satysfakcję. Posiadanie zbyt wielu
Co robimy, aby żyć; jak pieniądze przepływają w społeczeństwie
Niektórzy ludzie zarabiają na życie własnymi rękami; nazywa się to pracą. Niektórzy ludzie zarabiają na życie od tych, którzy zarabiają na życie z natury swoimi rękami: nazywa się to handlem. Niektórzy ludzie zarabiają na życie od tych, którzy zarabiają na życie od tych, którzy zarabiają na życie od tych, którzy zarabiają na życie od tych, którzy zarabiają na życie od tych, którzy zarabiają na życie.
